Satnikova skrina v podkrovi

Očakávaná jar sa blíži. Preto nie je len príležitosťou stratiť niekoľko kilogramov navyše, ale aj zmeniť svoje stravovacie návyky. Teplejšie počasie nás povzbudzuje k tomu, aby sme opustili ťažko stráviteľnú diétu založenú na tele a mliečnych výrobkoch a využili zdravie, ktoré nám šaláty ponúkajú.

vitamínyŠaláty sú veľká vitamínová bomba. Slúžia nám ľudské prvky potrebné pre správne fungovanie systému. Poliaci však stále pamätajú na slabosť, ktorá by bola ochotnejšia dosiahnuť výrobky živočíšneho pôvodu. Preto je medzi našimi krajanmi naozaj veľa chorôb obehového systému. Koronárna choroba, ateroskleróza a hypertenzia sú stále hlavnými príčinami úmrtia starších ľudí. Častejšie jesť šaláty a minimalizovať živočíšne produkty minimalizujú riziko chorôb na zozname.

stráviteľnosťZelenina je omnoho citlivejšia ako telo a mliečne výrobky. Menej je vo forme jedla, takže sa cítime lepšie po jedení. Zelenina má alkalickú reakciu na rozdiel od mäsových výrobkov. Vďaka tomu nespôsobujú žiadne rozhovory s pálením záhy a hyperaciditou. Diéta založená na konzumácii šalátov je preto pre náš tráviaci systém lepšia a krajšia.

Jednoduchosť prípravyPríprava šalátov nie je zložitá, najmä ak máte dostatok vybavenia. Elektrický vrtuľník na zeleninu nás robí úžasne rýchlym. Všetko, čo musíte urobiť, je vybrať zeleninu, z ktorej máte v úmysle získať šalát, rozdrviť ich pomocou stroja, premiešať a posypať citrónovým extraktom. Za pár sekúnd máme čisté a kalorické jedlo.

kalorickáPred príchodom pekných a slnečných dní stojí za to stratiť tuk nahromadený počas zimy. Najjednoduchší spôsob, ako získať svoj sen postavu je dojem stravy založené na zelenine a šalátoch. Rýchlo zistíte, že pozná oveľa lepšie staré poľské problémy a bravčové kotlety. A čo viac, pripraviť lahodný šalát, on by nemal byť šéfkuchár. Všetko, čo potrebujete, je vynaliezavosť a predstavivosť. Záleží na nás, z ktorých zložiek vytvoríme vlastný dobrý a správny šalát.